دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کاهش اضطراب
است که برای کسب آرامش تسکین اضطراب و تسهیل به...
خواب روشی سنتی است که برای کسب آرامش تسکین اضطراب... خواب را بهبود بخشیده و علائم اضطراب و افسردگی که... می توانند در خواب اختلال ایجاد کنند را کاهش می... که استرس دارید یک روش معمول برای کاهش اضطراب و...
کد خبر: ۱۸۶۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶


است که برای کسب آرامش تسکین اضطراب و تسهیل به...
اضطراب و تسهیل به خواب رفتن استفاده می شود اگرچه... است خواب را بهبود بخشیده و علائم اضطراب و افسردگی... که می توانند در خواب اختلال ایجاد کنند را کاهش... کاهش اضطراب و افزایش آرامش است مایعات گرم می توانند...
کد خبر: ۱۸۶۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۳


یک روانشناس گفت تداوم اضطراب ناشی از ابتلا به ویروس...
تصریح کرد با اعلام کاهش شیوع بیماری و آمار مرگ... رعایت اصول بهداشتی کاهش یافت این مدرس در خصوص شیوع... بنابراین رعایت اصول پزشکی با کاهش برخی از محدودیت ها... نباید کاهش یابد در غیر این صورت کشور با موج...
کد خبر: ۱۸۵۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۴


منظور کاهش تصادفات ناشی از موتورسیکلت و پیشگیری از بروز... دارند تاثیر روزه بر کاهش اضطراب برای روزه داری تاثیرات... به حداقل رساندن رویکرد های خصمانه و کاهش جرم وجنایت... از آن جمله است اضطراب عبارتست از یک احساس هراس...
کد خبر: ۱۷۷۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۶


اضطراب جدایی کودک به خاطر از دست دادن تکیه گاه...
آوای خزر اضطراب جدایی کودک به خاطر از دست دادن... سرسختی نشان بدهند یک چیز مسلم است اضطراب جدایی ازنظر... توانند از روش های زیر برای کاهش اضطراب جدایی کودکانشان... مطمئن می توانید درد و احساس گناه ناشی از اضطراب...
کد خبر: ۱۷۶۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴


است به طوری که کاهش اضطراب افسردگی و خشم و... مدرن بعضا با فرار از مواجهه صادقانه با اضطراب های...
کد خبر: ۱۷۰۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۲


استرس کورتیزول را کاهش می دهد ...
مغذی میزان هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد بنابراین... شما نیاز دارید تا به منظور کاهش استرس اضافی غذا... ضد الهابی دارند به کاهش اضطراب و بهبود واکنش شما... ماده شیمیایی در مغز است و باعث کاهش هورمون استرس...
کد خبر: ۱۶۴۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۱


اختلالات اضطراب از شایع ترین موارد بیماری روانی هستند که...
هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و... استرس را تجربه می کند در حقیقت احساس اضطراب اغلب... آوای خزر به نقل از عصر ایران اختلالات اضطراب از... را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند اضطراب می...
کد خبر: ۱۵۲۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹


توسط جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی ارایه می‌شود:
علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به استرس و اضطراب... و در پی آن ایجاد استرس و اضطراب و برخی... استرس و اضطراب فعالیت خود را آغاز کرده است هموطنان...
کد خبر: ۱۵۱۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۷


کد خبر: ۱۴۹۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶